写真１７２（健康太極拳・２）

健康太極拳は中国に伝わる古武術を基にした健康的な体操です。日本人に合うようにアレンジされて、全国に普及するようになりました。太極拳の中でも一般的なのは、「八段錦と二十四式太極拳」です。ゆっくりした動きの中で、全身の筋肉を鍛え深い呼吸で心身をリフレッシュさせてくれます。私達の健康太極拳の仲間は現在約４０人で、毎週１回水曜日の午前中に市民会館で例会を開催しています。毎年・毎月の行事としては毎週１回の例会の他に、新年会と日帰り旅行を行っています。